Estresak gainditzen zaitu? Eskura itzazu hori hobeto kudeatzeko tresnak
Ester Sánchez-de León-ek, Adimen Emozionalean eta coach-ean adituak, “Y a ti, ¿qué te estresa?” liburua idatzi du. Bertan, estresa erregulatzen ikasteko jarraibideak ematen ditu, osasunean, harremanetan eta, oro har, bizitzan…
Read More