Talde hau lagungarri eta gidari izan zait nire banantze-prozesuari aurre egiteko. Hazkuntza arduratsua eta positiboa bultzatzeko jarraibide baliagarri eta zehatzak eman dizkidate. Zalantzarik gabe gomendatzen dizut. Eskerrik asko!!!
BBK Family
GORPUTZAREN ONGIZATEA, GURASOENTZAKO AUTOZAINKETA. 3 SAIOKO PROGRAMA PRESENTZIALA BILBON
BBK Familyk autozainketarako programa bat egin du, gorputzaren lanaren bidez autozainketako esperientzia desberdinak esperimentatzeko eta bizitzeko (arnasketa, dantza, meditazioa, sormena…).
Halaber, geure burua zaintzeko beharrak eta horrek guretzat eta zaintzen dituzun pertsonentzat dituen onurak identifikatzen lagunduko zien gurasoei.
Webinar: Diziplina positiboak udaz gozatzen lagunduko dizu
Uda etortzen denean gogo handiz hartzen dugu, baina zergatik amaitzen dugu hain nekatuta? Gatazkek mugara garamatzate? Gure seme-alabekin hainbeste denbora igarotzea oso maldan gora egiten al zaigu azkenean? Aginduak ematen pasatzen al dugu eguna, kasurik egiten ez digutelako sentsazioarekin? Horrek oporrak hartzea eragozten digu? Eta amama eta aititeek nola bizi dute? Zerbait egin dezakezue hain gogorra izan ez dadin? Bea Alonso psikologoak Diziplina positiboari buruzko hitzaldia eman zuen ONLINE, eta uda familian gozatzeko zenbait gako eman zizkigun.
Webinarra ikusi gura baduzu, sakatu hemen.
EGIZUK
10 urtetik gorako seme-alaben gurasoei zuzendutako programa, Family Lab Hezkuntza afektibo-sexualaren barruan. Martha Ubieta psikologo eta sexologoak lagunduta, gurasoek hezkuntza afektibo-sexualerako beharrezkoak ziren zenbait gaitasuni buruz hausnartzeko eta ikasteko aukera izan zuten. Era berean, gurasoek beren rola birpentsatu ahal izan zuten, batzuetan kezka eta zalantzak sortzen dizkigun gai baten aurrean. Hainbat gai jorratu ziren, hala nola ditugun zailtasunak eta baliabideak eta nola aprobetxatu, emozioak, entzutea, afektua, intimitatea, mugak, plazera, aniztasuna, komunikazioa…
Egokitzen programa gurasoei eta seme-alabei zuzendua
2022ko abendutik 2023ko apirilera bitartean, Egokitzen programaren hirugarren edizioa egin da. Programa horretan, banandutako ama-amek parte hartu dute, eta gurasoei seme-alaben estresa, dibortzioaren ondoriozkoa eta prozesu horrek dakarrena, minimizatzeko ezagutza eta trebetasun egokiak garatzen laguntzen saiatu dira. Programa horri 10etik 9,7ko balioa eman diote parte hartu duten pertsonek.
Informazio gehiago nahi izanez gero, idatzi hemen: bbkfamily@bbk.eus.
Programaren balorazioa 10etik 9,7koa izan zen.
Ikastaroa egin zutenen iruzkinak:
Esperientzia OSO gomendagarria da. Zalantzak, beldurrak edo zalantzak badituzu, hazkuntza hobetzeko tresnak ezagutu ahal izango dituzu. Eta ez badituzu, dakizuna indartzeko balioko dizu. Gainera, gainerako taldekideekin ahotsak eta begiradak partekatzeak ez du preziorik.
BBK Familyren Egokitzen programa guztiz gomendagarria da, oso aberasgarria izan da eta oso ikuspuntu interesgarriak eskaintzen dizkizu, benetan deskubritzea merezi duten gauza praktikoak, gure haurrak hobeto eta lasaiago egon daitezen laguntzeko, baita gu geu ere. Eskerrik asko.
Primeran aritu da nire egoera berberei aurre egiten ari diren gurasoen hausnarketak partekatzen .» Konfiantzazko giroa sortu da eta negar egin dugu, baina batez ere barre .» Jarraibide zehatzak ematen ditut egoera zehatzetarako .» Nahi dugun hazkuntzari buruz modu atseginean aztertu eta hausnartu dugu .» Gehiagorako gogoz geratu gara.
Haur masaje tailerra
Urtero haur masaje tailerra martxan jartzen dugu, Bidegintza Kooperatibaren eskutik. Bertan, amek eta aitek parte hartu dute 1-12 hilabeteko umearekin, baita panpinen bidez IAM haur-masajearen teknika ikasten duten emakume haurdunekin ere. Parte hartu duten pertsonek 10etik 9,5eko balorazioa eman diote programa horri.
Programaren balorazioa 10etik 9,3koa izan zen.
Ikastaroa egin zutenen iruzkinak:
Gasak hobetzea eta haurtxoarekiko lotura hobetzea.
Gure umetxoaren masajea gure errutinari eranstea.
Zure haurrarekin erlaxatzeko denboraz gozatu ahal izatea, egunero egiten ez baduzu ere.
Beste begirada batekin…nerabezaroari
Maiatza eta ekaina bitartean, bi larunbatetan, “Nerabezaroari beste begirada batekin” tailerra egin da. Nerabeen gurasoek tailer horretan aktiboki parte hartu zuten. Honen helburua haurtzarotik gaztarora igarotzeko etapa hau ulertzen laguntzea zen, guraso/tutoreei nerabe batekiko harremanean sortzen den nahasmendu eta ezintasunean lagunduz. Tailer hori Gestalt Psikoterapia Integratiboko Senda zentroko Familia eta Nerabeen taldeak eman zuen. Tailer honen balioa 10etik 9.3 izan da.
Ikastaroa egin zutenen iruzkinak:
Alaba nerabearekin komunikatzeko orduan kontzienteago izatea eta zenbait gauza 2 aldiz pentsatzea, bulkada gutxiago, beste modu batzuetan nola hustu esatea, etab.
Gogoeta asko egin eta gauza asko aldatu ahal izateak, pentsatzen ez nituen nire portaerek ez zuten hainbeste eragingo, eta ez nuen ikusten nik egiten nituenik, nire gauza ez-on asko konturatu, haietan islatzen direnak. Niri buruzko ezagutza eman dit denbora horrek, nire ikaskideen eta zorionez izan genituen profesionalen lasaitasunetik eta babesetik hausnartu ahal izateko. Eskerrak eman nahi dizkizuegu tailer hau egin ahal izateagatik, eta eskerrak eman nahi dizkizuegu egiten duzuen lanagatik. Eskerrik asko.
Txundituta utzi ninduen batzuetan geure buruari barne-ahotsez esaten dioguna norbaiti esateak, eta kontua zera zen, lagun bati ozenki esatea zer txarrena esan diodan neure buruari, barru-barrutik, gu guztiok batzuetan izaten dugun gogortasunaren gidari txundigarria dela. Oso gogorrak geure buruarekin. Ariketa horrek gogoeta asko eragin dizkit, eta etorkizunean oso baliagarria izango zait barne-ahots gogor hori gelditu eta isiltzeko.
Egokitzen programa gurasoei eta seme-alabei zuzendua
2021eko urritik 2022ko urtarrilera Egokitzen programa egin da. Guraso bananduek eta haien seme-alabetako batek talde bereizietan parte hartu dute, eta, bertan, gurasoei seme-alaben estresa minimizatzeko ezagutza eta trebetasun egokiak garatzen laguntzen saiatu dira, dibortzioak eta prozesu horrek dakarrenak eraginda. Parte hartu duten pertsonek 10etik 9,2ko balorazioa eman diote programa honi.
BBK Familyn orain bigarren edizioa jarriko dugu martxan. Informazio gehiago nahi izanez gero, idatzi bbkfamily@bbk.eus helbidera, eta hemen ere sakatu dezakezu.
Programaren balorazioa 10etik 9,3koa izan zen.
Ikastaroa egin zutenen iruzkinak:
“Nire alabari dibortzio-prozesuan lagundu nahi niolako hasi nintzen programan, eta biak indartuta atera gara, banaka eta familia gisa”.
“Gauza askoren kontzientzia hartu dut, batez ere beste emakume eta gizon batzuk entzuteari esker, eta nire egoera beste pertsona batzuekin partekatzeari esker. Horrek hobeto ulertarazi dit nire bikotekide ohia. Gustatu zait semeak beste haur batzuk egoera horretan ikustea”.
“Baliteke kurtsoaren ondoren aita hobea ez izatea, baina ondo egiten dudanaz eta hobeto egin dezakedanaz gehiago jabetzen banaiz eta orain aita izateko tresnak baditut”.
Jokoari laguntzeko online tailerra
Uztailean zehar, BBK Familyn gurasoentzako jolasari laguntzeko tailerra egin genuen, hiru saiokoa, Vega Martínek emana.
Tailerraren balorazioa 10etik 9koa izan zen.
Ikastaroa egin zutenen iruzkinak:
Kalitatezko laguntza, horregatik bakarrik egiteko unea iritsiko ez den beldurrik gabe. Lasai joatea erabakitzen dudanean.
Askoz ere kontzienteagoa izatea asistentzian dudan paperaz, haren beharra zaintzeko egoteaz, hortik abiatzeaz.
Bere jokoa ez epaitzea, ez esku hartzea eta ez gidatzea. Lehen, joko barruan parte hartzea eta haiekin jolastea zen nire begirada. Orain, jokoa beraiena dela ulertzen dut, eta nire lana laguntzea dela.
Mindfulness online tailerra gurasoentzat
Apirilean eta maiatzean, Elixabete Eizaguirre psikologoak emandako hiru saioko mindfulness tailerra egin genuen BBK Familyn.
Tailerraren balorazioa 10etik 9,4koa izan zen.
Tailerraren balorazioa 10etik 9,4koa izan zen.
Ikastaroa egin zutenen iruzkinak:
Haserrealdietan nire arnasaz kontzienteago izatea, neure burua hobeto tratatzea.
Gertatzen zaidanaren aurrean inpultsiboki ez erantzutea, arnasa sakon hartzea eta modu kontzienteagoan eta ez hain oldarkorrean erantzutea.
Nire aldaketa sentitzen dudanaz kontzienteago izatea da, eta nire egunerokotasunean integratzea nire jarduerekin.
BBK Family Jardunaldiak
“Nola lagundu seme-alabei erronkak gainditzen trebetasunak ikasiz ” Ben Furman-en jardunaldia
Ben Furman psikiatra finlandiarrak, “haurrentzako trebetasunak” liburuaren egileak, haurrei zailtasun txiki eta handiak gainditzen laguntzen dien metodo berritzaile bat nola sortu duen kontatuko die gurasoei hitzaldi honetan. Furman doktoreak modu errazean azalduko du metodo hori, gurasoek beren seme-alabekin praktikan jar dezaten.
Eva Bachen jardunaldia | Tresnak eta baliabideak osasun emozionala zaintzeko
Eva Bach, Hezkuntza Zientzietan lizentziaduna da UBn (Bartzelonako Unibertsitatean). Pedagogoa, irakaslea, idazlea, hizlaria, prestatzaileen prestatzailea, familia-orientatzailea, unibertsitateko master eta graduondokoen irakaslea, eta bi seme-alabaren ama da
“Kirola, gaitasun emozionalak bultzatzeko” jardunaldia
Jardunaldi honetan “Futbolaz inoiz kontatu ez zidatena” liburua aurkeztu zen. Iñigo Aguinagak idatzi du eta gasitasun emozionalak bultzatzeko liburua da. Horrekin batera badago online ikastaro bat: “Tratu on: Kirola eta familia”, familiek egiteko.
Jardunaldian ere, mahai inguru bat egin zen eta Oscar de Marcos eta Irene Ogizak, Athletic club jokalariek parte hartu zuten, Isabel Iturberekin, Bilbao Basket presidentea, eta Arantza Remirorekin, futbolean aritzen den ume bateko ama.
Pepa Horno jardunaldia | Tribuan hazi, sarean hazi II
Pepa Horno psikologoak eta haurtzaroko, afektibitateko eta babeseko aholkulariak online hitzaldi bat eman zuen, eta sare afektibo bat izatearen garrantzia aipatu zuen.
Garapen psikologiko osasungarria familian sustatzeko jardunaldia
Enrique Arranz, Ana Martínez Pampliega, Susana Corral eta Mónica Taibo.
“Nerabezaroa eta emozioak” online jardunaldia
Cristina Gutierrez Lestón, hezitzaile emozional eta La Granja Metodoaren sortzaileak, “Nerabezaroa eta emozioak: nerabeekin komunikatzeko gakoak” hitzaldia eman zuen.
Haurren eta Nerabeen Tratu Onari buruzko Jardunaldiak
Pepa Horno psikologoak eta afektibitateari, babesari eta haurtzaroari buruzko aholkulariak hitzaldi bat eman zuen Tratu Onari buruzko Jardunaldietan.
Francesco Tonuccik, psikopedagogoak, Erromako Ikerketa Kontseilu Nazionaleko (CNR) Psikologia Institutuko irakasle eta ikertzaileak, “Tratu ona, ona norentzat?” Hitzaldia eman zuen.
Kirol- eta hezkuntza-arloko esperientzia inspiratzaileak
Iñaki Alonsok, Athletic Fundazioko Aterpe, haurrak babesteko programaren arduradunak, programa zertan datzan eta erakundeko profesionalak Tratu Onean nola prestatzen ari diren azaldu zigun. Bideoaren bigarren zatian, Aina María Duran Mestre Rana Fundazioko pedagogoak beste modu batez hitz egin zigun haur eta nerabeen sexu-abusuari buruz. Gure gorputzarekin lan egitea, tabuak kentzea, jokoa erabiltzea deseroso sentiarazten gaituzten egoerak antzemateko. Izan ere, haur eta nerabeen sexu-abusua errealitate bat da, eta horren prebentzioa funtsezko tresna da haien babesa eta ongizatea bermatzeko.
Judit Blancok eta Marianao Fundazioko Fàtima Cevallosek, «Esfera Jove» proiektuaren erreferenteek, gogo biziz hitz egin ziguten nerabeak eta gazteak nola inplika daitezkeen beren ingurunean aldaketa-eragile izan daitezen.
Bideoaren bigarren zatian (31. minutua), zuzendariak eta ikasketaburuak, Alaitz Ajuriak, Haizeder ikastetxeaz hitz egin ziguten. Hezkuntza-ereduaren aldaketa, non haurrek duten protagonismoa.
Osasun- eta familia-arloko esperientzia inspiratzaileak
David Nadal jaunak Dèuko San Joan Ospitalearen esperientziari buruz hitz egin zigun, non aldaketa prozesua egin zuten Pazienteak izango dira protagonistak.
Bideoaren bigarren zatian (32. minutua), Carmen Escudero García Garaitza Haurtzaroan Abusioa eta Tratu Txarrak Tratatzeko Elkarteko zuzendari eta sortzaileak azaldu zuen erakundearen helburua dela pertsonek bizitza osoan pilatuta daramaten zama bakardadean ez bizitzea.
Mikel Arakistain, Ongiz-Ezberdin elkarteko kidea. Berdintasuna kontzientziatik esperimentatu nahi du, duela 7 urtetik gizon eta guraso talde batek partekatzen dituen bizipenak, prozesuak eta ikaskuntzak kontatu zizkigun. Bideoaren bigarren zatian (33. minutua), Elena Rodríguez del Río, Madrilgo Etxe Handietako koordinatzailea, Etxe Handietako espazio komunitario horiek zertan dautzan, familia, guraso eta zaintzaileei irekia, 4 urtetik beherako haurrekin.