Esta sección nace con la intención de ser un reflejo de lo que las familias viven, sienten, padecen y disfrutan desde el mismo momento en el que deciden lanzarse a la aventura de ser padres y madres. Puedes suscribirte a nuestro podcast desde aquí, y así estarás al día de todas las novedades.
Miriam Aguilar nos habla de la no maternidad por circunstancias. Ella deseaba ser madre pero no pudo ser, Por ello, comparte su profunda y personal travesía por el doloroso camino de la no maternidad. Y es que Aguilar se había prometido que un día hablaría abiertamente sobre su lucha para convertirse en madre, y ahora despliega su historia, no como la madre que esperaba ser, sino como la mujer que ha encontrado fuerza y paz en la aceptación de una vida sin hijos.
Esta conversación es fruto del libro que ha escrito “La no maternidad por circunstancias ¿Y ahora qué?”
Hay varias causas por las cuáles se llega a la no maternidad por circunstancias: la infertilidad, las causas socio-económicas (lo que se conoce como infertilidad social), enfermedades incompatibles con el embarazo, etc. Por ello, aborda los tabúes y los juicios sociales, la presión de los mandatos de género, las creencias y las expectativas que sufren las mujeres cuando la maternidad no se concreta. De la vulnerabilidad al empoderamiento, del duelo a la aceptación, MIriam Aguilar nos invita a liberarnos de la vergüenza y el estigma, y a abrazar una existencia plena y satisfactoria.
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“He intentado ser el mejor enfermo posible”. Gabriel Rubio, doctor en psiquiatría y jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario 12 de octubre de Madrid, nos cuenta cómo ha vivido su cáncer de páncreas. “La verdad es que casi me lo diagnostiqué yo por los síntomas que tenía”, explica Rubio que le dijo a su médico y amigo que creía que tenía cáncer.
Rubio ha querido grabar este podcast para que el cáncer deje de ser un tabú. De hecho, contó a su alumnado de la universidad que tenía cáncer y que iba a estar retirado un tiempo. Y cuando ya estaba recuperado, les avisó de que al principio no estaría “no porque esté muerto, sino porque voy a estar un tiempo de vacaciones”, relata entre risas.
Pero en este podcast el doctor también nos describe la angustia con la que se vive el cáncer, además de los dolores después de la operación, aunque sin perder el humor que le caracteriza a Gabriel Rubio. Pese a que en las revisiones siempre siente la espada de Damocles, está muy agradecido por haber sobrevivido al cáncer de páncreas.
Rubio nos cuenta todo el proceso vivido tras la operación, las ganas de acabar con su vida por el dolor durante algunos momentos, las dudas sobre si tomar antidepresivos… Sin embargo, también recuerda las risas de su hijo cuando le escuchaba cantar a Serrat y Mocedades, que tanto le ayudaron en el proceso. Y por supuesto, esos momentos donde reúnes a la familia para contarles que las cosas pueden ir bien o mal y tratar de dejar todo organizado por si faltas.
No te pierdas este podcast de Gabriel Rubio, que con tanta generosidad nos ha contado su enfermedad.
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En este episodio hablamos de la soledad en la adolescencia y de cómo se trata de encajar para no estar solo/a. Para Helio Roque, el apoyo de su familia fue fundamental y durante ese tiempo también trató de cultivarse, lo que hizo que se convirtiera en la persona que es hoy. “Yo llegué a ocultar mi verdad, pero luego me dije para qué voy a hacerme una persona gris, ¿para conservar los cuatro amigos que tengo? y aunque fue duro no encajar, hoy en día estoy muy contento de ser la persona que soy”. Roque anima a quién esté pasando por lo mismo a que piense que en un futuro encontrará gente con la que sentirse a gusto y que puede que ahora no sea el momento ni el lugar, pero que trate de ser fuerte.
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Gabriel Rubio, jefe del servicio de psiquiatría del Hospital 12 de Octubre de Madrid, nos explica que el alcoholismo es como un elefante que entra en nuestra casa y que, al principio, incluso nos hace gracia. Con el tiempo, el elefante crece, se apodera de casi todo el espacio de nuestro hogar y empieza a condicionar las conductas de todos los miembros de la familia.
“Las personas que conviven con una persona adicta al alcohol no suelen querer tratamiento porque piensan que si su familiar deja de beber, están bien, sin embargo, el miedo a la recaída, la angustia, la sobre exigencia hacen mella en las personas”, afirma Rubio. “El laberinto de cristal, cómo detectar y actuar si vives con una adicto al alcohol” es el libro que ha escribo Gabriel Rubio donde recoge diferentes testimonios de personas adictas al alcohol y sus familiares y trata de ayudar a las familias que sufren esta enfermedad.
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Elena Carriedo, que enviudó con 47 años, y Amagoia Pascual, con 39 años, nos cuentan en este podcast cómo está siendo el proceso de transitar el duelo de la pérdida de su pareja. Además, explican de qué manera podemos acompañar a las personas que pasan por este trance, porque “escuchamos mucho el que tienes que hacer esto o lo otro, tienes que salir, tu duelo tiene que acabar ya, y la gente no entiende que la tristeza sirve para reparar el dolor, y es sanador abrazar ese dolor”.
Durante el primer año, las personas que pierden a su pareja se suelen sentir muy acompañadas, pero pasado este tiempo, dejamos de preguntarles o de acompañarles. Tanto Elena como Amagoia recalcan que se necesita recibir mucho cariño, abrazos y escucha, además de apoyo logístico (hacer comidas, llevar a los hijos e hijas al parque, al cine…), puesto que cuando se tienen hijos e hijas es muy difícil sostenerles también a ellos.
Asimismo entienden que hay personas a las que les cuesta mucho acompañar el duelo, y que preguntan tratando de obtener una respuesta positiva, cuando lo que hay es tristeza. Por ello, reclaman que se trabajen mejor las competencias emocionales, para poder acompañar estos momentos de duelo de otras personas.
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¿Por qué tiene tan mala prensa la menopausia? ¿De tanto escuchar que la es una mala etapa nos lo hemos creído y la esperamos con temor? Este podcast de laberintos de crianza te hará mirar esta etapa de la vida de otra manera. Hablamos con Alberta Fabris, ginecóloga, Adriana Caamaño, sexóloga y psicóloga, Tania Manglano, fisioterapeuta y osteópata, autoras junto con la farmacéutica y dietista nutricional Elena del Estal Pérez, del libro Señoras, una guía integral de la salud en la menopausia.
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¿Queremos hijos e hijas de alto rendimiento? ¿Quién elige las extraescolares y por qué? ¿Todo el mundo se puede permitir apuntar a sus hijos e hijas a actividades extraescolares o también esto supone una brecha? En este podcast el equipo de BBK Family reflexiona sobre si les apuntamos a demasiadas actividades extraescolares y si estas responden a una necesidad creada por una sociedad demasiado competitiva,.
¿Estará en desventaja por no saber hablar bien inglés? ¿Debería apuntarle aunque no quiera ir? Estas preguntas y muchas otras reflexiones podrás escucharlas en el podcast de BBK Family.
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Hemos publicado material extra sobre el duelo perinatal donde gracias a la generosidad de madres en duelo, podemos escuchar una sesión de terapia en la que se trata el duelo perinatal y gestacional.
“No te preocupes, todavía eres joven”. “Por algo no habrá llegado a término”. “Chica, no te pongas así que ya tienes otra hija”. Estas frases las han oído más de una vez las protagonistas de este podcast, pero quienes no hemos pasado por un duelo perinatal no sabemos el daño que infringen, porque, sin quererlo, lo que hacemos es desautorizar su duelo.
En este podcast realizado por la periodista Bego Beristain, escucharemos las voces de profesionales que están tratando de promover protocolos de actuación para mejorar el trato y ayudar en el proceso a mujeres que han pasado o están pasando por un duelo perinatal. Hijos e hijas que no han llegado a nacer o que tan sólo han vivido horas o días van a permanecer siempre en la memoria de sus familias, porque sí, el duelo perinatal es un duelo familiar, no sólo de las madres.
Por ello, también escucharemos la voz de un padre que ha sufrido cuatro duelos perinatales, y, de la mano de Esku Hutsik, asociación cuyo fin es dar apoyo a las familias que han vivido o están viviendo un duelo por la muerte gestacional, perinatal o neonatal de un hijo o una hija, escucharemos parte de una sesión de terapia con madres que están en ese proceso.
Porque todas y todos reclaman que este duelo deje de ser un tabú y que quien lo sufra se sienta arropada, escuchada y comprendida. Más adelante publicaremos material extra de este podcast con la sesión de terapia completa, gracias a la generosidad de sus protagonistas. Asimismo, hemos preparado un especial sobre el duelo perinatal, con artículos y libros que esperamos sirvan de ayuda.
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En este podcast hemos charlado con seis adolescentes del centro educativo Construcción Bizkaia para que nos cuenten cómo es la relación con sus padres y sus madres, cómo podrían mejorar la comunicación, qué es lo que no les gusta que les digan…
¿Perciben cuando llegamos estresadas/os a casa? ¿Somos capaces de dejar fuera los conflictos que hemos tenido en el trabajo? ¿Respetamos su intimidad? No te pierdas este podcast de Laberintos de crianza donde puede que descubras algunas claves para mejorar la relación con tus hijos e hijas.
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En este podcast hablamos con Ander Atxikallende, profesor de la ikastola Artxandape nos explica la función de los deberes y junto con Begoña Ruiz, psicóloga de BBK Family, nos hablan de por qué les ayudamos cuando tienen dificultades. Y aquí tienes también un artículo sobre los deberes.
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Las reuniones familiares a veces son difíciles de gestionar. En ocasiones surgen conflictos por asuntos que no hemos gestionado bien anteriormente o porque no tenemos en cuenta a la otra persona.
Asimismo, la Navidad es una época no siempre feliz, las primeras navidades después de perder a un ser querido o tras una separación son un ejemplo. ¿Cómo viven los hijos e hijas la primera navidad con sus padres o madres separadas? En este podcast tratamos de dar algunas claves para que las celebraciones familiares no sean un dolor de cabeza y podamos disfrutarlas.
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En este podcast hablamos con Maitena Monroy, autora del libro “Autodefensa feminista. Más allá de aprender a decir no”. Monroy nos explica que la autodefensa feminista no implica sólo la defensa personal, si no que es una herramienta política para despatriarcalizarnos, un proceso que tenemos que realizar todas las personas.
Monroy es fisioterapeuta, experta en violencia de género y pionera en la formación en autodefensa feminista en España y América Latina. Ha acompañado a más de 30.000 mujeres a lo largo de su trayectoria profesional y en este podcast desmonta mitos y trata de dar claves para que el machismo no nos desgaste más de lo necesario.
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Para nuestros hijos e hijas no siempre es fácil saber a qué quieren dedicarse profesionalmente ni qué estudios hacer o qué itinerario seguir. Muchas veces ni siquiera conocen las salidas que tienen los diferentes itinerarios formativos. Para paliar esto solemos preguntar a profesionales que se dedican a la orientación vocacional, pero no se nos suele ocurrir que igual su tía es abogada y les puede contar cual es su trabajo o su tío es enfermero o tenemos una amiga que es periodista. Las experiencias personales y laborales de otras personas también les puede ayudar a aclarar qué hacer.
No te pierdas este episodio de Laberintos de crianza donde hablamos con Maider Cascón de Aiedi Faktoria, que nos da algunas claves para poder acompañar en la orientación vocacional de nuestros hijos e hijas.
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Muchas veces sentimos que la crianza nos sobrepasa, nos vemos impotentes, les chillamos… Y nos quedamos mal. Da igual la edad que tengan nuestros hijos e hijas porque cada etapa tiene sus dificultades
En algunos momentos nos gustaría tener un lugar donde consultar, desahogarnos y aprender cómo gestionar mejor la crianza para no sentir que estamos con el agua al cuello. Es por ello que BBK Family abre el primer gimnasio para madres y padres donde poder entrenar competencias para la crianza a tu ritmo, cuando y donde quieras. Es online y gratuito. Entra en el apartado de Formación online y ahí encontrarás el Gym de BBK Family.
Tus hijos e hijas crecen y tienen nuevas necesidades, para las que es mejor estar informada/o y formada/o, pero no te agobies, no se trata de ser la mejor madre del mundo o el mejor padre del mundo. Lo haces lo mejor que puedes. No obstante, ¿a quién no le viene bien un lugar donde contrastar cuando tienes dudas? En el Gym de BBK Family puedes elegir la intensidad del entrenamiento y podrás compartir con otras madres y padres cómo te sientes, tus preocupaciones, tus dudas… ¡A qué esperas para probarlo! En este podcast las entrenadoras del Gym te contarán cómo van a ayudarte en tu entrenamiento.
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¿Hablamos de sexo? Hablemos de sexo con nuestros hijos/as. De tú a tú, sin más filtros que los que aconseja el sentido común. Dejar que aprendan de sexo en las redes sociales, en su círculo de amistades o lo que es peor, mediante la pornografía, solo les provoca confusión.
La sexualidad es algo absolutamente normal y así debemos transmitirlo. ¿Porqué hablar de cosas más escabrosas y no de algo natural como las relaciones sexuales? La psicóloga clínica y sexóloga Martha Ubieta nos deja un montón de claves para que hablemos de sexo con naturalidad. “A los 8 ó 9 años no entienden lo que es el porno, pero lo imitan”, afirma Ubieta. ¿Y qué podemos hacer para que esto no pase? No te pierdas este podcast de Laberintos de crianza, donde parte del equipo de BBK Family junto con Martha Ubieta tratan de dar luz a padres y madres sobre cómo abordar el sexo con nuestros hijos e hijas.
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En este episodio de Laberintos de crianza el equipo de BBK Family habla de las vivencias que han tenido en las relaciones de amistad y cómo viven las de sus hijos e hijas. “A veces, nuestras vivencias les dificultan su relación con las amigas”, dice Ainhoa Allende. A lo que Bego Ruiz añade que “en ocasiones, se preocupan más de ser excluidos por esas vivencias nuestras que por sus capacidades”.
¿Alguna vez has querido recomendarle que no vaya con una amiga o amigo? ¿Juzgas sus amistades? No es fácil a veces el acompañamiento porque tenemos miedo de que les hagan daño. En este podcast la amistad es la protagonista.
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¿Sientes que la crianza se te ha ido de las manos? ¿Tu hija te desobedece y chantajea continuamente? ¿No sabes cómo ponerle límites a tu hijo? Puede que tenga 6 ó 16 años, pero en ocasiones ocurre que nuestros hijos e hijas toman el control y no sabemos qué hacer.
Puede que antes hayas tenido dos hijas más y que la crianza de la tercera se haya vuelto cuesta arriba. Lógicamente no criamos a nuestros hijos e hijas igual y no hay que hacerlo. Francisco Castaño, educador y orientador familiar, nos ayuda en este podcast a enderezar la situación y nos da algunas pautas para recuperar una buena convivencia.
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“¿Estás ahí?” es la campaña que hemos puesto en marcha desde BBK Family para mejorar la disponibilidad con nuestros hijos e hijas. “Si estás, estate”. Tenemos un montón de interrupciones que nos impiden dedicar la atención a nuestros hijos e hijas cuando la necesitan. Es bueno buscar momentos para nosotras, nosotros, para luego estar mejor. ¿Pero cómo encontrar el equilibrio? En este podcast el equipo de BBK Family tratará de ayudarte. Y si quieres conocer más de la campaña, echarte unas risas con el vídeo o venir a la fiesta que hemos organizado para jugar con tus hijos e hijas, entra aquí.
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Si tu hijo tiene más de cinco años y sigue mojando la cama puede que tenga incontinencia urinaria, también conocida como enuresis. En este podcast de Laberintos de Crianza, la psicóloga Lorena Méndez y la pediatra Mónica Arcos nos explican qué es, y nos dan algunas claves para ayudar a nuestros hijos e hijas en este proceso.
¿Por qué nos inquieta tanto? ¿les trasladamos nuestra preocupación? A veces convertimos en un problema lo que no es. Sin embargo, cuando hay campamentos o quieren ir a casa de amigos y amigas, empiezan a retraerse, no quieren ir… ¿Cómo les podemos echar una mano en esos momentos? ¿Cuándo nos tenemos que preocupar? Escucha el podcast de BBK Family y aprende algunas claves que te pueden ser útiles.
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Laura Morán, psicóloga y sexóloga, autora del libro “Iguales pero diferentes” nos habla de las identidades de nuestros hijos/as/es. En este podcast de Laberintos de crianza hablamos de qué es la asexualidad, el arromanticismo, el género no binario y nos da pautas de cómo acompañar a nuestros hijos, hijas e hijes en este proceso. También hablamos de la sexualidad, de identidad, de respeto, de consentimiento, de prevenir el abuso sexual infantil, de la importancia de educar tanto desde la familia como desde los centros escolares.
Asimismo hablamos de pornografía, de cómo hacerles entender que no es la vida real, para darles herramientas. De hecho, tenemos que darles información, porque se van a tropezar con ello. Como dice el sexólogo Joserra Landarrotajauregi, “si un niño no pregunta, no es por falta de curiosidad, es por falta de confianza”.
Te recomendamos este vídeo de Jaiden Animation llamado “Being no straight”, del que hablamos en el podcast pero no nos acordábamos del nombre.
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¿Cómo podemos preparar a nuestros hijos e hijas para que vayan por primera vez a la guardería sin tanta angustia? ¿Cómo les podemos acompañar? ¿Qué dificultades se encuentran y nos encontramos? Ziortza Alonso, diplomada en enfermería y magisterio tiene una gran experiencia profesional y habla con parte del equipo de BBK Family para darnos algunas claves que hagan más llevadera los primeros días de guardería.
¿Por qué se realiza el periodo de adaptación? ¿Es realmente necesario? ¿Cómo se trabaja en una guardería? ¿Es compatible la lactancia materna con la guardería?…
Y, como siempre, en este episodio de Laberintos de crianza también se hablan de experiencias propias, de momentos malos y de momentos buenos, de aciertos y desaciertos, porque la crianza es ensayo-error y saber que nos vamos a equivocar, pero que podemos enmendarlo.
No os perdáis este episodio donde desgranamos algunas claves para que la llegada a la guardería sea una buena experiencia para madres y padres y para nuestros hijos e hijas.
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¿Te sientes sobrepasada por la tecnología que usan tus hijos o tus hijas? ¿Te da pereza ponerte al día en este mundo digital? En este episodio de BBK Family sobre momentos críticos de la crianza de la temporada 2 de Laberintos de crianza hablamos con Mónica Díaz, autora del libro “Conectados sin apagar el cerebro”.
Díaz nos da algunas pautas para no agobiarnos con la tecnología y que nuestros hijos e hijas sientan que estamos ahí, que nos interesa lo que hacen. El miedo no es buen consejero, pero es lo que a veces nos impide ponernos al día. También hablamos sobre jóvenes que no salen de su habitación porque se relacionan con amigos y amigas a través de los videojuegos, y sobre qué hacer para sacarles de allí.
Y para terminar tratamos cómo les influyen los comentarios negativos que reciben en las redes sociales, la sensación de que el resto de personas tienen mejor vida que ellos y ellas, o que son más guapas, más guapos, por los filtros. Al fin y al cabo estamos rodeados de postureo. ¿Conoces la red social big real? Escucha el podcast con Mónica Díaz y parte del equipo de BBK Family, porque puede que te sientas identificada o identificado.
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El divorcio o la separación de la pareja es un suceso cada vez más frecuente en las familias de nuestro entorno. A nivel nacional el 60% de las parejas se divorcian. La ruptura de la pareja conyugal conlleva cambios importantes para toda la familia, especialmente, en niños y niñas, que suelen manifestarlo teniendo conductas regresivas, desobediencia, bajo rendimiento académico o ansiedad.
En este podcast se habla de las herramientas que se pueden poner en marcha para reducir el estrés que nuestros hijos e hijas sufren cuando se produce la separación o el divorcio. Asimismo, se explica qué es el programa Egokitzen que realiza de forma gratuita BBK Family en colaboración con la Universidad de Deusto, cuyo objetivo es tratar de ayudar a madres y padres y a sus hijos e hijas que también participan el el programa a aprender habilidades y estrategias concretas. Es una intervención breve que, además de permitirles reflexionar, ofrece pautas concretas de actuación que faciliten la transición hacia un nuevo funcionamiento familiar más satisfactorio para toda la familia.
Además, Jose Ángel Gutierrrez, que participó en una edición anterior de Egokitzen nos explica cómo fue su experiencia y el aprendizaje que supuso el programa. Anna Pallarés, y Joana Velas, técnicas del programa, también nos explican cómo se lleva a cabo, y nos dan algunas pautas útiles para los procesos de separación o divorcio. Si quieres participar en el programa Egokitzen, BBK Family ha puesto en marcha la tercera edición para madres y padres e hijos e hijas. Más información e inscripciones aquí
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Álvaro Bilbao, doctor en Psicología, neuropsicólogo y padre de tres niños nos habla de cómo entender a nuestro bebé, Es importante que nos pongamos en su lugar, y así lo entenderemos mejor. Bilbao afirma que si padres y madres pensáramos a la hora de tener un bebé, “vamos a pasarlo bien”, la crianza sería mucho más liviana.
En este podcast parte del equipo de BBK Family conversa con Álvaro Bilbao sobre las experiencias de los primeros meses y años de nuestros hijos e hijas. Asimismo, hablamos del último libro del neuropsicólogo, titulado ¡Hola familia!, el primer diccionario bebé papá, bebé mamá. En él nos cuenta escenas cotidianas en las que se traduce el lenguaje de los recién nacidos, lo que les pasa y por qué.
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En este podcast nos hemos acercado hasta el instituto Eskurtze de Bilbao para que cuatro adolescentes de 14 y 15 años nos cuenten si ven o no cerca la violencia de género, si la saben identificar o cómo podríamos prevenirla. Asimismo también nos han contado experiencias que viven en su día a día, situaciones que les hacen sentir incómodas o incómodos, prejuicios de la sociedad y también momentos divertidos que nos han hecho reír. No os perdáis este episodio de Laberintos de crianza donde los y las adolescentes toman la palabra para reivindicar la igualdad y seguir luchando contra la violencia que se ejerce contra la mujer por ser mujer.
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Mar Romera, madre, maestra, licenciada en Pedagogía y en Psicopedagogía, especialista en inteligencia emocional e innovación y autora de varios libros sobre la educación, la infancia y la escuela, nos habla sobre las dificultades de captar la atención de niños y niñas en la escuela. La tecnología, las aplicaciones con vídeos que duran segundos hacen que cada vez sea más difícil que mantengan la atención durante más de media hora. Asimismo, nos cuenta cómo podría ser la escuela del siglo XXI, donde niños y niñas disfrutaran del aprendizaje.
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Hablamos con Susana Brignoni, psicoanalista y psicóloga clínica, directora de la Fundació Nou Barris per la salut mental de Barcelona, sobre la salud mental. ¿Por qué la relacionamos con la felicidad? Brignoni nos recuerda que tener la idea de la falta de salud mental quiere decir que uno tiene un ideal de que tener salud mental es la idea de felicidad y eso es falso. “Hay que acabar con la idea de que uno está saludable si está feliz”, afirma la psicoanalista. En este podcast de BBK Family también hablamos sobre cómo estamos medicalizando cuestiones de la vida cotidiana, las pérdidas, por ejemplo, a las que no dejamos tiempo y respecto a nuestros hijos e hijas, Brignoni también recuerda que padres y madres no pueden evitar todos los malestares por los que sus hijos e hijas tienen que pasar para poder crecer.
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Mari Mar Hernáez, directora de Osotu Lanbarri nos cuenta cómo la escuela se puede adaptar a tu hijo o tu hija, realizando una educación realmente por competencias. ¿Te imaginas una escuela donde poder ir en zapatillas de casa y sentirte como en ella? Conoce otros modelos educativos en este nuevo podcast de BBK Family.
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¿Tienes en casa un semáforo rojo, es decir, cosas que son innegociables? Es difícil negociar el no, pero con un poco de práctica se puede hacer. ¿Eres capaz de dejarle que salga con la mochila sabiendo que se ha dejado algo? Irantzu Aurrekoetxea, responsable de proyectos de participación infantil, convivencia y desarrollo comunitario de EDE Fundazioa participa en este podcast en el que también está parte del equipo de BBK Family, en el que tratan sobre cómo poner limites a los hijos e hijas, cómo hacerles entender porqué abrimos la mano un día y al siguiente la volvemos a cerrar…. y cómo podemos fomentar su autonomía.
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¿No sabes si empujarles para que vayan a campamentos o esperar un poco? Naiara San Martín Aguilar, coordinadora de la Escuela de Tiempo Libre de EDE Fundazioa nos habla de la experiencia que supone ir de campamento, cómo ayuda a la integración de niños y niñas, favorece la autonomía y se trabaja la confianza en la persona. Además, suele ser un tiempo para poder desconectar de las pantallas y donde conectan consigo mismos, además de fomentar las relaciones sociales. ¿Pero qué pasa si no quieren ir, hay que forzarles, les empujamos un poco? En este podcast de Laberintos de Crianza Naiara San Martín nos dará algo de luz y Ainhoa Allende y Andrea Alfaro de BBK Family nos contarán cuales han sido sus experiencias y las de sus hijas e hijos.
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Nerea Mendizábal psicopedagoga y educadora de Comunicación No Violenta. nos habla de cómo gestionar los conflictos. “A veces el conflicto surge porque no atendemos a lo que nosotras necesitamos”, afirma Mendizabal. Anna Pallarés y Ainhoa Allende también participan en este podcast en el que nos cuentan cómo las mujeres tenemos muy interiorizada la culpa, y cómo somos quienes más nos solemos fustigar, aunque todas ven una oportunidad en el conflicto para mejorar. “Después de cagarla, puede venir la reparación”, coinciden.
Puedes ver los vídeos de Nerea Mendizabal de BBK Family, para profundizar sobre la Comunicación No Violenta. Recuerda que puedes ver todos los vídeos en Canal Family.
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Aritz Anasagasti, psicólogo, director de Emotional Network y experto en VEC (Vinculación Emocional Consciente), nos habla de la autoestima. ¿Cuándo se va generando la autoestima? ¿Cómo podemos hacer para que nuestros hijos e hijas no dependan tanto de lo que pensamos las personas adultas de ellos y ellas? Es importante ser capaz de construir cada día, porque vivimos tiempos cambiantes y esto les dará más flexibilidad emocional. Y que las personas adultas les transmitamos a nuestros hijos e hijas que el afecto está asegurado aunque cometan un error y les animemos a que lo vuelvan a intentar.
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Hablamos con Bea Alonso, psicóloga del Centro Psicología Bilbao sobre la empatía, es decir, la capacidad de observar lo que el otro necesita o lo que al otro le gustaría que le hicieran.
¿Nos debería preocupar ver falta de empatía en nuestros hijos e hijas? Esta niña no es nada empática con su hermana. ¿Debería consultar con una profesional?
También hablamos sobre los famosos rincones de pensar. A lo que Bea Alonso nos dice “Os invito a que os pongáis en el lugar de la persona a la que le ponen en el rincón de pensar. Habitualmente lo que pasa es que en esos espacios la niña o el niño piensa en cómo se va a vengar y en hacerlo de forma que en la siguiente no se note”
Te recomendamos los vídeos de la psicóloga Bea Alonso para BBK Family sobre los celos entre hermanos/as y cómo gestionarlos. Vídeo 1y Vídeo 2. Recuerda que puedes ver todos los vídeos en Canal Family.
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El psicólogo Roberto Aguado nos habla de cómo podemos gestionar emociones como la tristeza, la rabia, el miedo… A lo largo de este episodio nos da algunas claves para la educación de nuestros hijos e hijas, y nos explica las consecuencias de no ponerles límites. “Si les defendemos siempre, los convertimos en monstruos”, afirma. ¿Cómo podemos prevenir problemas? ¿Cómo les podemos ayudar? No te pierdas este episodio de Laberintos de crianza. ¡No te lo pierdas! Y si te gusta, ¡compártelo!
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Manu Ballesteros fue el primer hombre en solicitar la baja por paternidad en Euskadi hace 24 años. Su mujer era autónoma y no la podía disfrutar. ¿Queréis saber si se la dieron? ¿Tenía muy altas sus expectativas como padre? ¿Y las madres que participan también en este podcast, cómo eran sus expectativas? ¿Creían que iban a ser madres ideales y acabaron siendo del montón? Todos estos misterios te los desvelamos en el nuevo podcast de BBK Family. ¡No te lo pierdas! Y si te gusta, ¡compártelo!
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A más juguetes, menos juego. Miguel Castro, cofundador de Diraya, nos cuenta que el juego está asociado a la capacidad creadora y a la imaginación, pero enseguida llega el juicio y nos inhibe. ¿Te gusta este dibujo, ama? ¿Lo vas a colgar en la pared? El juego a cualquier edad no tiene por qué tener un fin. Podemos pasarlo bien, disfrutar, no hace falta que haya un premio al final. ¿Y tú, juegas?
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“Tenéis que decirle muchas, muchas veces a vuestro hijo que no le vais a abandonar y con suerte os creerá”. Esto es lo que decía el hijo de Pepa Horno a unos amigos que querían adoptar.
La psicóloga Pepa Horno nos cuenta cómo fue el proceso de adopción de su hijo. Los dilemas a los que se tuvo que enfrentar a la hora de ser madre, y cómo lo vivió y lo vive su hijo. Josu Beaskoetxea, por su parte, también nos habla de cómo fue ser padre de la noche a la mañana de familia numerosa. La primera noche durmiendo en modo camping, la adaptación a la nueva vida, y muchas más experiencias y anécdotas.
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Mi bebé no duerme por la noche, estoy agotada, ¿por qué se despierta tantas veces? Cuatro madres nos cuentan como sobrevivieron a los continuos despertares de su bebé y la psicóloga Bego Ruiz nos da unas pautas para que nuestro bebé consiga dormir y madres y padres descansen también. Te dejamos algunos materiales que te pueden servir: ¿Es normal que mi bebé se despierte tantas veces?, Dulces sueños para niños despiertos.
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¿Cómo vive la llegada a casa con su bebé una madre soltera? ¿Qué dificultades encuentra? ¿Tiene los mismos derechos que una pareja que acaba de tener un bebé? ¿Qué apoyos tiene? Aranzazu Villar de MSPE (Madres Solteras por Elección) nos cuenta su experiencia.
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Casi nunca se habla de cómo viven los hombres el parto. Está claro que las mujeres son las protagonistas, pero y ¿ellos? ¿Qué papel tienen? En este episodio Gorka Ruiz nos cuenta su experiencia con su pareja, cuáles eran sus expectativas y alguna que otra frustración…
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En este episodio tres mujeres nos cuentan los miedos que tuvieron o no a tener relaciones sexuales durante el embarazo por si hacían daño al feto, pese a que las matronas les decían que no había ningún peligro.; también nos hablan del parto, cómo pensaban que iba a ser, cómo fue, e incluso esos pensamientos de “esto es imposible que salga por este agujerito”. Cesáreas casi sin anestesia, partos naturales tranquilos, elección de fecha…. Todo un menú de partos con madres primerizas y no tan primerizas.
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En esta nueva entrega hablamos de la frustración que nos invade cuando no nos quedamos embarazadas, el bajón de cuando llega la regla o cómo hacemos el pino porque así dicen que te quedas antes.
Pero, ¿y una vez que llega, nos sentimos tan plenas como dicen, tenemos super poderes? Estas mujeres nos desmitificarán el embarazo relajando el imaginario colectivo que existe sobre esta etapa. También hablarán de las exigencias que la sociedad nos pide como mujeres y que a veces llevamos hasta el extremo.
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En este episodio cuatro mujeres-madres recuerdan cómo, cuándo y porqué tomaron la decisión de formar una familia, si tuvieron que negociarlo o no con su pareja, los obstáculos laborales, físicos, psicológicos que se encontraron o los miedos que les asaltaban cuando se imaginaban con el bebé en casa. ¡Alguna incluso compró una hucha para ir ahorrando por si en el camino necesitaba contratar los servicios de un terapeuta!
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