Este cuaderno te ayudará a :
– Ampliar tu vocabulario emocional
– Conectar contigo y entender mejor lo que sientes
– Explorar los beneficios de la regulación emocional
– Encontrar tus propias respuestas y escribir tus reglas de juego para entrenar tu Inteligencia Emocional.
A tu ritmo. Devóralo en un par de semanas o dedícale con calma unos minutos cada día.
– 40 fichas en 5 pasos para trabajar individualmente o utilizarlas con tus alumnos.
– 4 herramientas de autoconocimiento para seguir siendo Valiente..
Y espacio para volcar dibujos, garabatos, ideas, pero algo tuyo.
Porque para aprender a manejar las EMOCIONES, hay que saber nombrarlas. Conocerlas y entenderlas, porque, si no sabemos qué nombre ponerle a lo que sentimos, entonces tampoco podemos idear una solución.
Déjate guiar por tu intuición, elige construir buenos hábitos y darte cuenta de cómo lo que está dentro de ti puede ayudarte. Descárgalo, imprímelo y disfrútalo Valiente!!
**Te recuerdo que es sólo para uso personal.
Hecho con amor ❤️