Todos nos dicen “eres lo que comes”. ¿Pero qué quiere decir esto realmente? Lo que comemos es la gasolina de nuestro cuerpo, y afecta directamente nuestra salud, rendimiento y estado de ánimo. Conoce los diferentes grupos alimenticios, y qué aporta cada alimento a tu cuerpo, para que crezcas sano y fuerte.
Escrito por: Luis López Tallaj
Editorial: Círculo Rojo