Para desarrollar competencias emocionales para afrontar los desafíos cotidianos que nos provoquen niveles elevados de estrés y/o ansiedad. Aprendiendo técnicas mediante entrenamiento con dinámicas y ejercicios. Y ponerlas en práctica en el día a día para ir viendo los resultados a lo largo de los encuentros.
Taller de 9 sesiones impartido por Yosune Burgoa, psicóloga y psicoterapeuta.
Para 25 personas entre 20 y 65 años.
Inscripciones en: promosalud@bilbao.eus
Telefónicamente de 9:00 a 13:30 h en el teléfono 944 204 453 o 944 204 470