Mejora la comunicación

Konfinamenduan familien bizikidetza hobetzeko gakoak

BBK Family-k duen online aholkularitza-zerbitzuan egiaztatu dugu familietan konfinamendua hasia dela indarra hartzen. Etxean hainbeste denbora eramatearen nekea pilatzen da, telelana etxeko lanekin bateratzen saiatuz. Aldaketa emozional horien ondorioz, pazientzia azkarrago agortzen da, haurrak pantailetatik deskonektatzeko ideiarik ez dago, eta hori guztia koktel bihurtzen ari da, batzuetan lehergarria, familiako harreman batzuk hondatzen ari dena.

Eusko Jaurlaritzak, egoera horretaz jabetuta, hainbat aholku argitaratu ditu konfinamenduan dauden familia-egoera desberdinetan bizikidetza hobetzeko, komunikazioaren garrantzia azpimarratuz. Gogorarazten digute beharrezkoa dela etxeko antolaketarekin edo erantzukizun partekatuekin zerikusia duten gauzak transmititzea, bai eta pertsonalenak edo intimoenak ere, aisialdia partekatzeko eta une indibidualak errespetatzeko moduari dagokionez. Gainera, gatazkari buruzko hainbat gomendio ematen dizkigute.

Gatazkak nola kudeatu

-Gatazka arin bati elkarrizketarekin heltzen ez bazaio, diluitu egin ahal izango da edo areagotu egingo da gerora. Hori dela eta, egun batean edo bitan, gehienez jota, modu naturalean konpondu ez bada, maila moderatu edo gogorreko gatazka izatera pasako da. Beraz, ahal bezain laster hitz eginez aurre egin beharko diogu.

-Gatazkaren gogortasuna askoz handiagoa da asegabetasuna, haserrea eta amorrua areagotu direnean. Horregatik, garrantzitsua da pertsona bakoitzak bere burua adierazteko, entzuteko, ulertzeko eta adostasuna bilatzeko aukera izatea, bizikidetza errazagoa eta eramangarriagoa izan dadin.

-Garrantzitsua da espazio bera partekatzen duten pertsonen artean hitz egiteko modua zaintzea, lasai egoteko.

Komunikazioaren garrantzia

Baina Eusko Jaurlaritzak ez du komunikazioan bakarrik eragiten. Beste autonomia-erkidego batzuetan eta erakundeek eta profesionalek argitaratu dituzten gida ia guztietan, haren garrantzia azpimarratzen da. Konfinamendua baino lehen garrantzitsua bazen, orain are garrantzitsuagoa da.

Asier Gallastegi coach eta prestatzaileak zure seme-alabekiko komunikazioa hobetzeko moduari buruzko ikastaroan esaten duen bezala, “Garrantzitsua da gure seme-alabekin, bikotekidearekin, lankideekin zer nahi dugun hobeto adierazten ikastea”, eta azpimarratzen du badagoela batzuetan ahazten zaigun eta handiagoa den elkarrizketa-maila bat: “Gurekin gehiago eta hobeto hitz egiten ikastea. Dauzkagun elkarrizketen kalitatea erabat baldintzatzen du errealitateaz gure hausnarketa pribatuenetan kontatzen dugunak “. Gainera, Gallastegik aholku batzuk ematen dizkigu konfinamenduan harremana hobetzeko:

-Batetik, elkartzeko eta elkarrekin jarduteko espazioak eta, bestetik, distantzia eta gozamen banakoago eta bakartuagorako tarteak uztartzea. Tartekatzea, batetik, aisialdia eta lana, geruza digitalari lotua, eta kanpoaldearekin konektatzen gaituzten gailuen erabilera, eta bestetik, konexio pertsonalagorako eta etxean bizi garenon arteko konexiorako beste jarduera batzuk.

-Premia partekatuak aprobetxatzea, bestelako dinamikak eta topaketarako baliagarriak direnak aktibatzeko. Adibidez, familian gimnasia egiteko saio bat, gure seme-alabek proposatzen diguten youtubeko kanal bati esker.

-Etxeko lanak banatzea. Lehen ere egiten bagenuen, oso ondo. Ez bagenuen egiten, oraingoa une ezin hobea da hasteko.

-Suertatzen den une bakoitza aprobetxatzea gure seme-alabentzat garrantzitsuak diren gaiei buruzko interesak eta elkarrizketak sustatzeko. Mutiko txikerra lagunekin online jolasten entzun, eta bat-batean gehiago jakingo dugu harremanak izateko moduei buruz. Neskato zaharrena telesail berri bat ikusten hasten da, osasun-krisi honetaz irakurtzen ari dena eta bere iritzia eta abar kontatzen digu.

Izan ere, Eusko Jaurlaritzaren gidan esaten dutenez, ez dugu erabakitzen zer gertatzen zaigun, baina bai zer jarrerarekin egiten diogun aurre gure errealitateari. Beraz, zure familiarekiko komunikazioa hobetu nahi baduzu, BBK Family-n Asier Gallastegiren “nola hobetu zure seme-alabekiko komunikazioa” doako online ikastaroa eskaintzen dizugu. Izen-emateak maiatzaren 26an hasten dira. Anima zaitez.

Andrea Alfaro. BBK Family

Hits: 133

Iruzkinak itxiak daude.

BBK Family Learning

×